Xem thêm: Lý do ‘phê’ lúc u���ng cafe?

các người uống đến 6 tách cà phê mỗi ngày vẫn bình thường, nhưng lại có một vài người chỉ phải uống một tách nhỏ đã cảm thấy bồn chồn, nôn nao và tất cả sinh hoạt bị đảo lộn. Tại sao vậy?

Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ, trung bình người Mỹ tiêu thụ 300 mg caffeine mỗi ngày, và theo Trung tâm Mayo Clinic, mức an toàn cho người to tiêu thụ caffeine là 400 mg hằng ngày - tương đương mang 4 tách cà phê. Nghiên cứu cho thấy uống cà phê vừa buộc phải có thể giúp giảm thiểu khỏi bệnh gan, chế tạo một lượng to chất chống oxy hóa và thậm chí bảo vệ não chống lại bệnh Parkinson.

Cà phê sở hữu thể nhạy cảm với người này, nhưng người khác thì không - Ảnh: Shutterstock

>>> Xem thêm: máy xay cafe 600n

Chúng ta tiêu thụ caffeine dưới vài hình thức (cà phê, trà, soda, thậm chí cả sôcôla), nhưng bí quyết cơ thể xử lý hóa chất này ở mỗi người khác nhau. Theo vài nghiên cứu, tình trạng nhạy cảm mang tác dụng của caffeine được quy định bởi vài khía cạnh sau.

Ít uống cà phê

Nghe có vẻ phản trực giác, nhưng các người không uống cà phê thường xuyên và với số lượng vừa buộc phải có xu thế cảm thấy tác dụng phụ tiêu cực của nó mạnh hơn so có một số người sở hữu thói quen uống cà phê mỗi ngày. các nhà nghiên cứu nói rằng tiêu thụ caffeine thích hợp giúp não bộ giảm việc phân phối hoóc môn căng thẳng, đồng thời nâng cao cường hoóc môn norepinephrine, siêu mang ích cho sức khỏe.

chi tiết di truyền

những người cảm thấy bồn nôn, khó chịu sau lúc uống cà phê được liên kết sở hữu một số thụ thể adenosine trong não bộ (adenosine báo hiệu cho cơ thể đấy thời gian để nghỉ ngơi lúc lượng caffeine đạt tới 1 ngừng nhất định) và cho phép vài chất kích thích như dopamine hoạt động tích cực. Đây là Nguyên nhân gây ra cảm giác lo lắng, bồn chồn cộng cực sau khi uống cà phê. Theo Huffington Post, độ nhạy của bộ não đối với caffeine khác nhau vô cùng to giữa người này sở hữu người khác, tùy thuộc vào một vài thụ thể adenosine liên kết với caffeine sau lúc được tiêu thụ.

Tác dụng phụ của thuốc

Theo Trung tâm Mayo Clinc, thuốc kháng sinh, thuốc hen suyễn và echinacea với tác dụng tăng cường độ nhạy ko mong muốn đối mang caffeine. giả dụ thuốc kháng sinh và echinacea cản trở sự trao đổi chất của caffeine, khiến cho nó ở trong cơ thể trong thời gian dài và sở hữu số lượng cao; thì thuốc hen theophylline mang tác dụng phụ lúc hài hòa sở hữu caffeine là làm mọi người cảm thấy khó chịu ngay tức thì sau lúc uống.

>>> với thể người dùng thích: máy xay cafe bằng tay

Giới tính

Cơ thể xử lý caffeine khác nhau dựa trên giới tính, và phụ nữ một phương pháp khi không chuyển hóa caffeine nhanh hơn nam giới. một nghiên cứu từ một số nhà khoa học tại Đại học Barcelona (Tây Ban Nha) cho thấy trong nhóm sinh viên cùng độ tuổi, sau lúc tiêu dùng một lượng chuẩn caffeine chỉ trong vòng 10 phút sau lúc tiêu thụ, caffeine ảnh hưởng tới cả hai giới, nhưng nam giới cảm nhận được tác động phổ biến hơn, mạnh hơn so mang phụ nữ.

Caffeine tác động khác nhau giữa nam và nữ - Ảnh: Shutterstock

Rối loạn lo âu

một số người đối phó sở hữu chứng rối loạn lo âu mỗi ngày, nồng độ caffeine cao có khả năng thiết kế triệu chứng trầm trọng thêm. Theo giáo sư, tiến sĩ Roland Griffiths tại Trường Johns Hopkins of Medicine (Mỹ), caffeine được quan tâm trên thế giới như 1 loại thuốc thiết kế thay đổi tâm trạng. nguyên nhân là đặc tính của mình, caffeine sở hữu thể gây lo lắng và hoảng loạn, thậm chí đẩy một vài cuộc hoảng loạn ở vài người bị rối loạn lo âu lên đến đỉnh điểm và gây mất ngủ ở một vài người dễ bị hoảng loạn.

Sự trao đổi chất chậm

1 enzyme trong gan giúp cơ thể chuyển hóa caffeine mang thể khác nhau về số lượng giữa người này với người khác, từ đấy ảnh hưởng tới khả năng xử lý caffeine. những người sản xuất ít một vài enzyme chuyển hóa này mất đa dạng thời gian để đưa caffeine thoát ra khỏi cơ thể. lúc caffeine lưu lại trong cơ thể lâu, sẽ gây ra tác dụng phụ là thiết kế căng thẳng kéo dài. Ngược lại, vài người sở hữu một số enzym chuyển hóa caffeine trong gan rộng rãi, yêu cầu cho dù tiêu thụ caffeine nhiều và thường xuyên hơn vẫn ko bị vài tác dụng phụ.

>>> Chúng tôi cung cấp: ca danh sua