6 nguyên nhân cần uống coffee nguyên chất hàng ngày

một. Hương vị cà phê với thể giảm stress:

những nhà nghiên cứu tại Seoul National University đã chứng minh rằng não của chuột bị stress do thiếu ngủ và khám phá ra rằng các con chuột nào ngửi mùi cà phê sẽ giảm stress nhờ mang đảm bảo giấc ngủ rẻ hơn.

>>> Đọc thêm: máy xay cà phê

2. Cà phê thấp cho gan, đặc thù trong trường hợp bạn là người mang uống rượu:

một nhóm nghiên cứu quốc tế dưới sự dẫn dắt của trường Duke-NUS Graduate Medical School bật mí việc uống 4 hoặc phổ biến hơn 4 cốc cà phê, trà mỗi ngày mang thể ngăn chặn sự phát triển bệnh gan nhiễm mỡ hoặc những tổn thương khác ở gan, đặc trưng do uống đa dạng rượu gây ra.

3. Cà phê nguyên chất kích thích não bộ, tăng cảm giác vui vẻ, hạnh phúc:

Theo TS. Honglei Chen thuộc Học viện Sức khỏe Quốc gia Mỹ, những người uống 4 tách cà phê/ngày hoặc đa dạng hơn giảm khoảng 10% nguy cơ trầm cảm so mang ko bao giờ uống cà phê. Lý do là cà phê làm cho người ta cảm thấy phải chăng hơn nhờ vào các thành phần kháng oxy hóa đáng tin cậy của nó.

4. Cà phê giúp giảm nguy cơ ung thư da

Theo nghiên cứu của Bệnh viện Brigham and Women và Đại học Y khoa Harvard cho biết, những phụ nữ uống 3 tách cà phê/ngày hoặc đa dạng hơn ít có nguy cơ lớn mạnh bệnh ung thư da so sở hữu người không uống.

5. Cà phê nguyên chất với tác dụng nâng cao năng lượng, luyện tập phải chăng hơn:

Theo New York Times, caffeine trong cafe nguyên chất gia nâng cao acid béo trong sự tuần hoàn máu giúp cho cơ bắp của chuyển động viên hấp thụ và đốt mỡ tạo năng lượng, vì vậy giúp dự trữ năng lượng từ carbohydrates cho sự luyện tập về sau.

>>> Tham khảo: máy xay cà phê

6. Cà phê kích thích trí não, nâng cao sự hợp lý, tỉnh táo cho bạn

các nhà nghiên cứu người Áo phát hiện ra rằng những người tiêu thụ 100mg caffein, nhiều hơn lượng caffein trong một tách cà phê với sự gia nâng cao hoạt động của não (được đo bằng hình ảnh cộng hưởng từ chức năng - fMRI). Caffein đặc thù ảnh hưởng tới các vùng não chịu trách nhiệm về trí nhớ và khả năng tập trung trong khoảng thời gian ngắn.