Bạn siêu chú ý đến việc chăm sóc da hàng ngày, nhưng một vài thói quen lại vô tình khiến cho da bạn bị tổn thương mà bạn ko phải hay biết. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn biết các thói quen tệ hại nhất khiến hỏng da bạn và ý kiến của các chuyên gia da liễu để vấn đề này.
một. Luôn giữ bộ mặt rầu rĩ
Như nhăn nhó, mím môi, trau mày… đa số những điều này chỉ làm bạn sở hữu thêm đa dạng nếp nhăn trên mặt. đề cập theo cách khác, những cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất của bạn, bao gồm cả sức khỏe của da, Doris Day, bác sĩ da liễu đến từ New York cho hay.
"Nếu bạn đang tìm mọi cách để vươn lên là hạnh phúc để ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn trên mặt thì hãy giới hạn ngay việc vò đầu, dứt tai lại" - chuyên gia Day cho biết thêm. "Bạn cũng không cần tiết kiệm nụ cười của mình, hãy cười thật phổ biến để cảm thấy thư giãn và điều này thực sự rẻ cho tâm trạng và cả làn da của bạn."
>>> có thể bạn quan tâm: cung cap cafe bot
2. ko tiêu dùng kem chống nắng
các nhà chế tạo các sản phẩm chống nắng khuyên chúng ta dùng kem chống nắng ngay cả khi trời không nắng. Bạn có thể nghĩ đây là lời quảng bá để người bán hàng thu thêm lợi nhuận. Thực tế, các chuyên gia cũng khuyên chúng ta như vậy, bởi kem chống nắng giúp bảo vệ da hữu hiệu.
Theo bác sĩ Doris Day, "90% các nếp nhăn của chúng ta hình thành do tác động của ánh sáng mặt trời và chỉ 10% do di truyền". Vậy, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được tình trạng da xấu và lão hóa bằng việc bôi kem chống nắng hàng ngày. Bạn cũng nên bôi kem chống nắng khi ngồi trong phòng khiến cho việc vì ánh sáng từ đèn điện và màn hình máy tính cũng làm hại da không khác gì những yếu tố môi trường tự dưng như nắng, gió và bụi bẩn.
Hãy bôi kem chống nắng mang chỉ số chống nắng từ 30 trở lên. Tia UV được chia thành 2 chiếc, bao gồm UVA và UVB. Cả 2 mẫu tia cực tím này đều có hại cho da và gây ra ung thư da. đấy là lý do bạn buộc phải sử dụng kem chống nắng sở hữu thể ngăn ngừa cả tia UVA và tia UVB.
3. Ăn đa dạng đường
Đường chưa bao giờ được khuyến khích ăn, mà chỉ được khuyến cáo dùng ít. các nghiên cứu mới cũng cho biết ăn quá phổ biến đường với thể làm cho thúc đẩy nhanh giai đoạn lão hóa, theo Patricia Farris, bác sĩ da liễu tới từ New Orleans.
Bác sĩ cho biết đường có thể tấn công collagen và elastin, 2 thành phần cần phải có để da căng và mang tính đàn hồi. Kết quả là lúc ăn rộng rãi đường, da bạn sẽ nhanh chóng bị chảy sệ và mang phổ biến nếp nhăn.
>>> Mời bạn xem thêm: cung cap cafe hat
4. Ngủ ít/thiếu ngủ
Trong giai đoạn ngủ, da bắt đầu giai đoạn thư giãn và phục hồi. giả dụ bạn ngủ không đủ giấc, giai đoạn phục hồi da bị gián đoạn khiến cho da bạn với phổ biến nếp nhăn và tăng sắc tố da.
"Hãy uy tín rằng mỗi ngày bạn ngủ ít nhất từ 7 – 8 tiếng mỗi đêm và duy trì thói quen ngủ đều đặn như vậy. ví như bạn ngủ sớm hơn 1 vài tiếng so mang bình thường, bạn sẽ cảm nhận được làn da được cải thiện rõ ràng như da không bị sạm màu, không còn bọng mắt và khô ráp" - Farris kể. bên cạnh ấy, bác sĩ cũng khuyên bạn buộc phải nằm ngủ nghiêng thay vì ngủ bằng lưng để ngủ sâu và hạn chế những nếp nhăn trên khuôn mặt.
5. Hút thuốc
Thuốc lá không chỉ mang hại cho tim, phổi mà còn không phải chăng cho da. "Khi người hút thuốc mím môi để hít khói thuốc lá, họ đang tạo ra thêm rộng rãi nếp nhăn ở vùng môi. Và lúc khói thuốc bay lên đến sắp mắt, họ lại nheo mắt và tạo cơ hội cho các nốt chân chim hình thành ở khóe mắt" - Farris nói. Trong 1 vài nghiên cứu, thuốc lá còn được cho là mang liên quan đến 1 vài cái ung thư da, làm da chậm lành vết thương, nâng cao khả năng bị nhiễm trùng da và sẹo.
Vậy, để bảo vệ làn da theo phương pháp trùng hợp nhất, trường hợp bạn đang hút thuốc hãy làm cho đa số phương pháp để giới hạn hút thuốc sớm.
>>> Chúng tôi cung cấp: máy xay cafe
Đường chưa bao giờ được khuyến khích ăn, mà chỉ được khuyến cáo dùng ít gia may xoa nen be tong
Trả lờiXóaĐường chưa bao giờ được khuyến khích ăn máy hút ẩm
Trả lờiXóa